“L’air tisse l’univers, le souffle tisse l’homme”

La respiration est bien plus qu’un outil, elle est notre lien avec la vie, le fil du vivant. Elle nous accompagne tout le temps et est d’un grand soutien si l’on maîtrise ses principes.

La manière dont nous respirons indique notre état physique, psychique et mental. Alors être capable d’écouter sa respiration et de l’ajuster en fonction des situations est une qualité à cultiver dans la vie de l’enseignant, au sein de l’école et en classe.

Pour cela il est essentiel de savoir : Qu’est qu’une bonne respiration ? Quelle respiration utiliser en cas de stress, conflit, fatigue, confusion ? Comment intégrer la respiration dans son quotidien ? Comment utiliser la respiration comme moyen de communication non verbale avec les enfants ?

Cette journée est consacrée aux techniques respiratoires pour l’enseignant, un temps pour souffler, respirer pleinement et consciemment, échanger et développer ses connaissances intérieures.

Bien respirer apporte des bénéfices à l’enseignant et a un impact positif sur les élèves. Cela permet de créer un espace stable et apaisé d’apprentissage, de concentrer la classe vers l’objectif fixé, d’harmoniser les émotions et les tensions.
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Cette bulle respiration s’adresse à vous quel que soit vos connaissances en Yoga.


La proposition pour cette journée :
· Expérimenter les pratiques respiratoires
· Connaître les bases d’une bonne respiration au quotidien
· Décrypter les techniques respiratoires et leurs effets
· Se créer des espaces respirations dans la vie de tous les jours
· Apprendre à respirer en fonction des situations
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Maud Haquelle
Professeur de Yoga, Maud a à cœur de transmettre les pratiques respiratoires simples et efficaces pour que chacun puisse les utiliser et améliorer son quotidien et celui de son entourage.
Les informations pratiques : 
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Horaire : Accueil à partir de 9h00 ; début de l'atelier à 9h30 précises.
Fin des ateliers à 16h30.

Lieu : Centre de Formation Notre-Dame du Chant d’Oiseau, av. des Franciscains, 3a, à 1150 Bruxelles

Prix : 
Formation : 95,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00€ = 110,00€
NB : Pour les étudiants à plein temps, les pensionnés et les demandeurs d'emploi munis d'une attestation : 80,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00 € = 95,00 €  
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Matériel à apporter :
  • Tapis de sol, couvertures (une pour se couvrir et une pour mettre au sol car c'est du carrelage) et coussin.
  • Tenue souple, chaude, confortable et chaussettes.
  • De quoi prendre note.
  • Dans une démarche écologique, nous vous invitons également à prendre votre propre tasse / mug pour la collation de l'après-midi.