Comment créer un bon climat, éliminer les toxines et pensées négatives, être bien dans sa classe ?
Avec la danse comme support, et en créant des ponts vers le yoga, la journée développera en alternant pratique personnelle et collective de l’espace intérieur et extérieur au corps, vers la construction d’un espace serein, qui se partage, dans le respect de l’individu et l’intention de collaborer avec l’Autre.
La journée sera construite en différentes étapes pratiques et simples, prévoyant des temps de discussion entre chaque chapitre du programme.
Ainsi, nous traverserons:
concentration, respirations, mise en disponibilité et dynamisation sans tension, conscientisation active à travers des exercices accessibles et simples, souvent en musique, différents états de tonus musculaire. Puis via différentes consignes, nous verrons comment le territoire physique et les enjeux psychomoteurs de chaque participant peuvent se rejoindre et collaborer avec plaisir, comment accéder à soi et agir pour sa sérénité, et comment créer un espace de convergence et d’intentions motivantes pour soi et pour les autres, tout en respectant les rythmes et personnalités de chacun.
Marie Martinez est chorégraphe, danseuse et pédagogue. Elle a collaboré entre autres avec les Opéras de Paris, Bucarest, La Monnaie, se produit régulièrement dans les musées en Europe et dirige actuellement sa compagnie “Marie Martinez & Artistes”.
Depuis 20 ans, elle mène en parallèle un travail de recherche artistique et de transmission de la danse à travers des outils variés qui abordent le corps et l’être via différentes approches corporelles et mentales telles les arts martiaux, le yoga, les techniques Feldenkrais et Alexander. En s’appuyant sur ses pratiques professionnelles approfondies, elle intervient auprès de différents groupes professionnels ou amateurs, adultes, ados et enfants.
Avec la danse comme support, et en créant des ponts vers le yoga, la journée développera en alternant pratique personnelle et collective de l’espace intérieur et extérieur au corps, vers la construction d’un espace serein, qui se partage, dans le respect de l’individu et l’intention de collaborer avec l’Autre.
La journée sera construite en différentes étapes pratiques et simples, prévoyant des temps de discussion entre chaque chapitre du programme.
Ainsi, nous traverserons:
concentration, respirations, mise en disponibilité et dynamisation sans tension, conscientisation active à travers des exercices accessibles et simples, souvent en musique, différents états de tonus musculaire. Puis via différentes consignes, nous verrons comment le territoire physique et les enjeux psychomoteurs de chaque participant peuvent se rejoindre et collaborer avec plaisir, comment accéder à soi et agir pour sa sérénité, et comment créer un espace de convergence et d’intentions motivantes pour soi et pour les autres, tout en respectant les rythmes et personnalités de chacun.
Marie Martinez est chorégraphe, danseuse et pédagogue. Elle a collaboré entre autres avec les Opéras de Paris, Bucarest, La Monnaie, se produit régulièrement dans les musées en Europe et dirige actuellement sa compagnie “Marie Martinez & Artistes”.
Depuis 20 ans, elle mène en parallèle un travail de recherche artistique et de transmission de la danse à travers des outils variés qui abordent le corps et l’être via différentes approches corporelles et mentales telles les arts martiaux, le yoga, les techniques Feldenkrais et Alexander. En s’appuyant sur ses pratiques professionnelles approfondies, elle intervient auprès de différents groupes professionnels ou amateurs, adultes, ados et enfants.
Les inscriptions sont à présent clôturées pour cette activité. En cas d'inscription tardive, merci de contacter directement le secrétariat : [email protected]
Photo à gauche de Thibault Grégoir.
Les informations pratiques :
Horaire : Accueil à partir de 9h00 ; début de l'atelier à 9h30 précises.
Fin des ateliers à 16h30.
Lieu : Centre de Formation Notre-Dame du Chant d’Oiseau, av. des Franciscains, 3a, à 1150 Bruxelles
Prix :
Formation : 65,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00€ = 80,00€
NB : Pour les étudiants à plein temps, les pensionnés et les demandeurs d'emploi munis d'une attestation : 50,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00 € = 65,00 €
Matériel à apporter :
Horaire : Accueil à partir de 9h00 ; début de l'atelier à 9h30 précises.
Fin des ateliers à 16h30.
Lieu : Centre de Formation Notre-Dame du Chant d’Oiseau, av. des Franciscains, 3a, à 1150 Bruxelles
Prix :
Formation : 65,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00€ = 80,00€
NB : Pour les étudiants à plein temps, les pensionnés et les demandeurs d'emploi munis d'une attestation : 50,00 € + repas et collations obligatoires : 15,00 € = 65,00 €
Matériel à apporter :
- Tapis de sol, couverture et coussin.
- Une sangle, un bloc, trois balles de tennis, une balle rebondissante, une frite de piscine.
- Tenue souple, chaude, confortable et chaussettes.
- De quoi prendre note.