Il est clair que l'attention est utile en toutes choses, et en particulier dans l'apprentissage des capacités intellectuelles et émotionnelles. Beaucoup de gens ont pensé qu'elle était une donnée presque de naissance, et qu'on ne pouvait rien faire pour l'améliorer. Cependant, le développement rapide des pratiques de méditation et l'apport des traditions orientales et spirituelles vont dans le sens d'un entraînement systématique de l'attention. Des écoles modernes comme celle de Jean-Philippe Lachaux confirment cette possibilité.
Sur la journée du samedi, Nathalie Héraut partagera son expérience de plus de quinze ans auprès des enfants, des jeunes et des éducateurs, avec une approche pratique, ludique et théorique.
Des outils pour les tranches d'âges :
Sur la journée du dimanche, Jacques développera son approche en visioconférence depuis le pays du yoga, l'Inde !
Ces pratiques sont ouvertes à tous les membres du corps enseignant, qui, eux aussi, ont besoin de développer leur attention.
Au programme :
Première journée (samedi) avec Nathalie : les bases de l'attention, selon les âges, expérimenter comment le corps tout entier est l'une des clés de l'attention, sachant que les enfants perdent souvent cette connexion au corps au fil du temps et de l'enseignement scolaire par des sollicitations de plus en plus intellectuelles, qui les coupent progressivement de leur vécu émotionnel et corporel.
Le parasitage actuel des écrans accentue les défaillances de l'attention : très soutenue sur certains jeux, très "volatile" à l'école pour certains... Quelles parades sont possibles, quelle ré-éducation de l'attention pouvons-nous proposer aux enfants et aux jeunes, avec la vigilance de mise pour la qualité de notre propre attention ?
Deuxième journée (dimanche) avec Jacques :
Développer la focalisation sans tensions : apprendre à se concentrer sur des points et des circuits de sensations dans le corps pour développer l'attention en général.
Attention et paix : travail sur la flamme de bougie visualisée dans l'axe central de corps, devant soi et sur un point n'importe lequel, qu'il soit extérieur ou intérieur.
L'attention-conscience et la joie sont très reliées : c'est ce qu'on appelle en yoga et védanta chidananda, la félicité de la conscience.
Attention aux sensations en les étiquetant. Idées d'application aux enfants.
Pour aller plus loin : pratique de l'attention non duelle, sans objet. Cela semble impossible au début, mais cette pratique simple peut ouvrir ce vaste champ d'expérience qui enrichit considérablement sa vie intérieure.
Sur la journée du samedi, Nathalie Héraut partagera son expérience de plus de quinze ans auprès des enfants, des jeunes et des éducateurs, avec une approche pratique, ludique et théorique.
Des outils pour les tranches d'âges :
- 3-5 ans
- 6-11 ans
- 12-18 ans
Sur la journée du dimanche, Jacques développera son approche en visioconférence depuis le pays du yoga, l'Inde !
Ces pratiques sont ouvertes à tous les membres du corps enseignant, qui, eux aussi, ont besoin de développer leur attention.
Au programme :
Première journée (samedi) avec Nathalie : les bases de l'attention, selon les âges, expérimenter comment le corps tout entier est l'une des clés de l'attention, sachant que les enfants perdent souvent cette connexion au corps au fil du temps et de l'enseignement scolaire par des sollicitations de plus en plus intellectuelles, qui les coupent progressivement de leur vécu émotionnel et corporel.
Le parasitage actuel des écrans accentue les défaillances de l'attention : très soutenue sur certains jeux, très "volatile" à l'école pour certains... Quelles parades sont possibles, quelle ré-éducation de l'attention pouvons-nous proposer aux enfants et aux jeunes, avec la vigilance de mise pour la qualité de notre propre attention ?
Deuxième journée (dimanche) avec Jacques :
Développer la focalisation sans tensions : apprendre à se concentrer sur des points et des circuits de sensations dans le corps pour développer l'attention en général.
Attention et paix : travail sur la flamme de bougie visualisée dans l'axe central de corps, devant soi et sur un point n'importe lequel, qu'il soit extérieur ou intérieur.
L'attention-conscience et la joie sont très reliées : c'est ce qu'on appelle en yoga et védanta chidananda, la félicité de la conscience.
Attention aux sensations en les étiquetant. Idées d'application aux enfants.
Pour aller plus loin : pratique de l'attention non duelle, sans objet. Cela semble impossible au début, mais cette pratique simple peut ouvrir ce vaste champ d'expérience qui enrichit considérablement sa vie intérieure.
Le Dr Jacques Vigne est psychiatre et spécialiste de l'Inde où il a passé le plus clair de son temps depuis une trentaine d'années. Il a écrit 18 livres dont le fil directeur est la psychologie spirituelle et la méditation.
Né en 1956, il a étudié la psychiatrie à Paris, a ensuite exercé pendant une période en Algérie, et depuis 27 ans, il vit la plupart du temps en Inde. Il y a suivi l'enseignement de Swami Vijayânanda, disciple français de Mâ Anandamayî, et il a écrit une série de livres dont le fil conducteur est la psychologie spirituelle et la mystique comparée. Il est édité chez Albin-Michel, au Relié, et sont parues chez Accarias ses traductions Soi de l’Asthavakra Gîtâ, un grand texte védântique, et Dans le soleil du Soi, une anthologie de textes du sage indien du XXe siècle, Swami Râmatîrtha. Certains de ses livres sont parus en langue étrangère.
On trouvera nombre de ses écrits et son programme de séminaires en France et de voyages en Inde sur son site www.jacquesvigne.com Quand il est en Inde, il est souvent en ermitage dans l'Himalaya, et reçoit de temps en temps des groupes désireux de mieux connaître avec lui l'Inde spirituelle.
Né en 1956, il a étudié la psychiatrie à Paris, a ensuite exercé pendant une période en Algérie, et depuis 27 ans, il vit la plupart du temps en Inde. Il y a suivi l'enseignement de Swami Vijayânanda, disciple français de Mâ Anandamayî, et il a écrit une série de livres dont le fil conducteur est la psychologie spirituelle et la mystique comparée. Il est édité chez Albin-Michel, au Relié, et sont parues chez Accarias ses traductions Soi de l’Asthavakra Gîtâ, un grand texte védântique, et Dans le soleil du Soi, une anthologie de textes du sage indien du XXe siècle, Swami Râmatîrtha. Certains de ses livres sont parus en langue étrangère.
On trouvera nombre de ses écrits et son programme de séminaires en France et de voyages en Inde sur son site www.jacquesvigne.com Quand il est en Inde, il est souvent en ermitage dans l'Himalaya, et reçoit de temps en temps des groupes désireux de mieux connaître avec lui l'Inde spirituelle.
Nathalie Héraut est l’auteure des 3 coffrets Voyages en yoga pour les enfants et les jeunes, utilisables à partir de 3 ans et sans limite d’âge, destinés à embarquer petits et grands dans un univers yoguique et poétique, se référant en même temps aux bases de la tradition du yoga et de la méditation.
Suivant les stages de Jacques Vigne depuis plus de 15 ans, et organisatrice régulière de stages pour Jacques dans la région de Grenoble, en France, une amitié s’est forgée au fil des années. Nathalie ayant pu adapter certains thèmes des méditations de Jacques pour les enfants, il lui a proposé de préfacer son 1er coffret, paru en 2016, et le 3ème paru en 2020, destiné aux adolescents et aux adultes.
Nourrie également de l’enseignement de Thich Nhat Hanh et de la communauté du Village des pruniers pour la pleine conscience, son enseignement mêle ces approches avec sa base en Hatha-yoga traditionnel, nuancé également d’influences du yoga de l’énergie, du Vini-yoga et du yoga égyptien de Babacar Khane.
Née en 1971, maman de 2 enfants de 10 et 17 ans, et pratiquant le yoga depuis 30 ans, son vécu de yogini devenue maman a forcément coloré l’éducation de ses enfants, elle tente également de mettre en œuvre les grands principes de la communication empathique dans sa famille, c’est toujours un vaste challenge que chaque âge vient titiller !...
Les livres de Nathalie sont disponibles ici :
www.yoga-enfants.net
Suivant les stages de Jacques Vigne depuis plus de 15 ans, et organisatrice régulière de stages pour Jacques dans la région de Grenoble, en France, une amitié s’est forgée au fil des années. Nathalie ayant pu adapter certains thèmes des méditations de Jacques pour les enfants, il lui a proposé de préfacer son 1er coffret, paru en 2016, et le 3ème paru en 2020, destiné aux adolescents et aux adultes.
Nourrie également de l’enseignement de Thich Nhat Hanh et de la communauté du Village des pruniers pour la pleine conscience, son enseignement mêle ces approches avec sa base en Hatha-yoga traditionnel, nuancé également d’influences du yoga de l’énergie, du Vini-yoga et du yoga égyptien de Babacar Khane.
Née en 1971, maman de 2 enfants de 10 et 17 ans, et pratiquant le yoga depuis 30 ans, son vécu de yogini devenue maman a forcément coloré l’éducation de ses enfants, elle tente également de mettre en œuvre les grands principes de la communication empathique dans sa famille, c’est toujours un vaste challenge que chaque âge vient titiller !...
Les livres de Nathalie sont disponibles ici :
www.yoga-enfants.net
Les informations pratiques :
Horaire :
Le WE débutera samedi 28/01 à 9h30 précises (accueil à partir de 9h00) jusque 18h et se terminera dimanche 29/01 (de 9h) à 16h30.
Le samedi soir, un verre de l'amitié est offert par l'équipe vers 18h et une animation facultative est organisée de 20h00 à 21h00 - 21h30. Le dimanche matin, une séance de yoga de 7h à 8h pour les logeurs et logeuses est proposée.
Lieu : Centre de Formation Notre-Dame du Chant d’Oiseau, av. des Franciscains, 3a, à 1150 Bruxelles
2 formules possibles :
- Le WE en résidentiel : La formation avec logement (chambres de 2 lits), draps et serviettes de toilette inclus, petit déjeuner, les repas, collations et l'animation du samedi soir : 220,00 €. Pour être seul(e) dans une chambre, une majoration de 15,00 € est demandée. Cette dernière sera confirmée uniquement que si nous pouvons répondre à toutes les demandes !
- Le WE en externe : La formation, l'animation du samedi soir, avec les repas (sam. midi et soir, dim. midi) et collations : 200,00 €.
Matériel à apporter :
- Tapis de sol, couverture et coussin.
- Tenue souple, chaude, confortable et chaussettes.
- De quoi prendre note.